課程介紹
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購課人數
1 人 -
課程級別
孕育 -
授課語言
中文
懷孕是一個非同尋常的轉變時期，也是一個需要特殊照顧和指導的深刻時刻。阿育吠陀和瑜伽的輔助工具和實踐已經一起使用了數千年，以支持健康的身體，平衡的心理和更高的意識。我們將使用這阿育吠陀孕期自我護理與淨化陪伴來支持神奇的懷孕旅程。
我們將從您懷孕的一開始就使用阿育吠陀的基礎知識、瑜伽、飲食和生活方式以起來進行每個月的練習，讓整個孕期都能安心與幸福地度過。除此之外，每個月我們都會探討不同的主題，我們會與您一起梳整您的親子關係以及伴侶的關係，這些都是在小孩出生前必須先處理的事情，好讓小孩出生後不受這些業力的牽絆。
生產必須從一開始就開始準備了解，我們一起練習放鬆技巧，呼吸技巧以及冥想技巧，好讓生產的那一刻可以優雅放鬆，不痛不醫療介入都是需要好好準備的。對於世界各地的女性而言，阿育吠陀媽媽與寶貝都是珍貴的珍寶，可幫助您珍藏懷孕的每一刻，並為母子健康、幸福、意識和愛心祝福。
在阿育吠陀孕期自我護理與淨化陪伴中，我們將陪伴您一起：
▲認識孕期
我們將一起了解什麼是懷孕，懷孕後的身心變化是什麼，一起了解孕期的身體解剖學，認識骨盆、骨盆底肌、子宮、腹腔內的器官、腹部以及背部肌肉，這些身體的器官在懷孕後會有什麼變化，好讓我們好好迎接這些巨大的轉變。
▲每個孕期的身體概況說明
讓我們可以清楚的了解我們現在自己的身體在什麼樣的狀況，可能會發生哪些生體不適，是否有方式可以舒緩。
▲配合懷孕月數的孕期冥想與呼吸
我們將帶領您每個時期做不同的冥想，除了舒緩自己的身心外也可以藉此與寶寶溝通。透過不同呼吸法的練習可以調解自己的身體狀況，讓自己可以處於平衡的狀態，並且學會用冥想與呼吸讓自己放鬆，為生產催眠做準備。
▲配合懷孕月數的孕期唱誦與咒語
我們將一起唱誦，用印度古咒語來增加自己的能量，並且帶領我們走向平靜愉悅的心。
▲配合懷孕月數的阿育吠陀飲食護理
在阿育吠陀裡，我們懷孕時期並不吃維他命等營養品，我們靠著食物來補充台爾育自己需要的養份。在課程裡我們將會告訴您該如何準備這些天然的營養品。
▲配合懷孕月數的孕期瑜伽
孕婦有孕婦適合的瑜伽，錯誤的動作會導致胎位不正以及生產不順利等問題，所以我們將帶著您一起做孕婦瑜伽，並且為生產的身體做準備。
▲一起聊聊孕期的開心與不開心
孕婦需要支持性的聊天，不需要旁人過多的威脅與恐嚇的語言，我們將陪您聊聊您的擔心以及不開心，支持您的孕期。
報名方式：本課程為VIP單人課程，請訊息討論詢問。
★為確保能照顧到每個孕婦的需求，每月只能陪伴3個孕婦，所以要1個孕婦生產完了才能在陪伴新的孕婦，為求品質希望大家理解。
你可以學到：
- 懷孕是一個非同尋常的轉變時期，也是一個需要特殊照顧和指導的深刻時刻。阿育吠陀和瑜伽的輔助工具和實踐已經一起使用了數千年，以支持健康的身體，平衡的心理和更高的意識。我們將使用這阿育吠陀孕期自我護理與淨化陪伴來支持神奇的懷孕旅程。
課程包含：
- 學會用古印度阿育吠陀的知識，來擁有良好的孕育。